Je kent het wel, je blijft je steeds onrustig voelen. Er gebeurt van alles om je heen en je baalt. Baalt van de onrust, de energie die dit je kost die je er eigenlijk helemaal niet aan wil spenderen en voor je het weet, zit je er middenin!
Balen van je onrust
Als je baalt van de dingen om je heen, is het belangrijk te beseffen dat de regie van verandering in jezelf ligt. Je hebt de kracht om je eigen reacties en gedrag te sturen, ook al kunnen externe omstandigheden soms tegenzitten. Door je focus te verleggen, je gedachten te veranderen en actief stappen te ondernemen, kun je jezelf uit een negatieve spiraal halen. Alleen jij hebt de sleutel tot je eigen gemoedstoestand en toekomst. Uiteindelijk begint echte verandering van binnenuit, door jezelf te bewegen, niet verwachten dat de ander dit zal doen. Over die ander(en) heb je geen controle, je kunt wel jezelf bewegen.
Onrust aanpakken met systemisch coachen
In mijn praktijk zie ik veel mensen die onrust ervaren. Soms gaat dat zover tot meerdere burn-outs. Door mijn systemische aanpak kan ik hen laten zien waar de eigen beweegruimte zit. Dit inzicht is voor ieder zeer persoonlijk, maar altijd raakt het een gevoelige snaar. Waardoor zij invoelen waar hun blokkades liggen en ervaren dat de onrust afneemt. Door het blootleggen van onderliggende patronen en onbewuste overtuigingen, ontstaat er ruimte voor verandering. Dit zorgt ervoor dat cliënten niet alleen inzien waarom ze vastlopen, maar ook hoe ze vanuit hun eigen kracht weer in beweging kunnen komen. Het resultaat is vaak een gevoel van bevrijding, meer innerlijke rust en de mogelijkheid om keuzes te maken die echt bij hen passen, zonder de druk die hen eerder zo uitputte.
